Une journée Feldenkrais pour développer la conscience de son bassin, et guider la respiration pour qu'elle vienne s'y lover.

Un dimanche Feldenkrais pour fluidifier et dissocier les différentes musculatures engagées dans la respiration et avoir aujourd'hui un meilleur centrage pour faire face à cette période anxiogène.

Au programme :

• Prise de conscience par le mouvement des os et de l'espace du bassin

• Clarification de l'articulation de la hanche pour un bassin déposé et suspensif

• Dissociation des différentes respirations thoraciques et abdominales

• Recherche de plus d'espace et d'amplitude pour la respiration abdominale

• Des exercices simples pour vivre un quotidien dynamique, enraciné et centré.

Développer des idées fortes de la méthode Feldenkrais :

- Comprendre et vivre à l'intime de soi les différentes possibilités respiratoires, élargir les espaces grâce à une meilleure connaissance osseuse

- Comment prendre le temps de l'écoute et de la douceur, et la qualité et l'attention nous enseignent plus que la force et la répétition …

- Comment un séquentiel de mouvements intelligents nous permet de développer un autre regard sur nous, souvent plus curieux et généreux, et également une pensée plus fluide et empathique.

Concrètement :

Le dimanche 7 novembre 2021 de 10h à 16h.

Lieu dans le très spacieux et agréable dojo de Leuville (Essonne)

10h -13h et 14h -16h

Repas partagé de 13h à 14h ( chacun apporte qq chose qu'on partage. Si possible prévoyez un thermos d'eau chaude, de thé ou de tisane à partager J'apporte le pain et du café !)

Tarif : 70 euros

Tarifs réduit pour les adhérent CLL Leuville ayant déjà une pratique Feldenkrais ou inscrit pour une première année : 50 euros

Inscription en direct sur cette page.

En cas de difficulté informatique par téléphone 06 18 41 05 45. Essayez les matins de 9h à 10h. Message texto réponse rapide assurée !

Notez dès maintenant dans votre agenda, les dates du prochain stage Feldenkrais en Aveyron du dimanche 3 au soir au samedi 9 juillet 2022 14h30