Mode d'emploi des mini-vidéos : quelques lignes ci dessous

Au début de ce confinement, je me suis demandée comment je pouvais aider mes élèves, ma famille, mes amis, mes voisins, à mieux vivre cette période.

J’ai pensé poster tous les jours une vidéo courte pour que chacun puisse profiter de ce moment pour augmenter l’écoute de lui-même, améliorer son ressenti, en quelque sorte contribuer à profiter de ce moment hors du temps et imprévu , pour élever un peu notre Conscience .

Le mouvement est un outil génial pour nous aider à cela : le mouvement c’est la vie !

Nous marchons moins mais nous pouvons affiner nos sensations et notre conscience musculaire, relier mieux nos pieds à nos lombaires, pour nos marches futures ;)

Nous écoutons des informations dramatiques mais nous pouvons garder notre paix intérieure !

Nous sommes à l’étroit dans nos pièces, nos murs, notre balcon, notre jardin, mais nous pouvons agrandir nos espaces intérieurs et nos espaces respiratoires !

Au-delà de nos peurs et des médias qui les alimentent, nous pouvons sourire, cultiver un peu d’humour …

L’objectif de ces mini -vidéos n’est pas de présenter une méthode, c’est simplement de vous proposer un chemin de douceur et d’efficacité pour vous accompagner dans ces quelques semaines. Une seule recherche l’authenticité, la simplicité, votre confort, la curiosité et l’ouverture !

Ces mini-vidéos sont disponibles pour tous, pendant ce temps du confinement, et même au-delà ..., sur ce site ou sur

Facebook, à la page "méthode Feldenkrais détente et conscience par le mouvement "!

mini vidéo felden chez-soi !

Belles séances !