LA MÉTHODE FELDENKRAIS
Christine Musset - Praticienne certifiée
Une leçon Feldenkrais est une occasion extraordinaire de se poser, de recharger ses batteries, de prendre soin de soi en douceur, de retrouver un meilleur dynamisme, et d’entrer dans une démarche intelligente et efficace de développement personnel, pour notre vie quotidienne, personnelle et relationnelle, pour améliorer sa vie quotidienne, et élever son niveau de conscience.
" Mettre de la qualité dans ses mouvements, c'est mettre de la qualité dans sa vie !"
Moshe Feldenkrais
Nouveaux inscrits
En novembre et décembre, les samedi 11h ou les dimanche 18h
Pour les élèves inscrits, pour connaître les horaires de tous les cours en ligne
Les cours en ligne c'est un moyen formidable pour retrouver bien-être, détente, qualité de mouvement, intelligence du processus Feldenkrais et se donner un challenge en cette période de confinement !
La saison 2020-2021 Feldenkrais existe et s'organise avec le covid !
En novembre et décembre les séances individuelles sont maintenues avec toutes les mesures barrières, et les séances collectives s'organisent soit en ligne soit avec envoi de vidéos !
Vous n'êtes pas un pro de l'informatique, n’hésitez pas à m'appeler en direct au 06 18 41 05 45, ou me mettre un texto. Je vous rappellerai assurément !
Si le problème a une solution, il ne sert à rien de s'inquiéter.
Mais s’il n'en a pas, alors s'inquiéter ne change rien. Proverbe Tibétain
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Les séances et stages sont ouverts et réalisables par tous, quels que soient l'âge et la condition physique.
Leçon Feldenkrais ?
À l'aide de mouvements à la portée de chacun,construite avec des exercices progressifs, la séance Feldenkrais développe l’art de nous questionner afin de dynamiser notre cerveau.
Nous découvrons le geste juste, sans tensions superflues en suivant un processus de mouvements, pratiqués avec lenteur et douceur.
Les séances peuvent aussi prévenir la douleur ou l'apprivoiser et souvent la voir diminuer ou s'envoler...
Elles nous proposent de développer une conscience squelettique, musculaire et neurologique plus grande et, quelles que soient les étapes de notre vie aident à rester confiant avec nous-même.
Elles questionnent nos habitudes, et nous invitent à rester jeunes et curieux.
Une occasion unique de pratiquer chez vous quelques séances courtes et ludiques !
Felden-chez-soi, en vidéo
découvrir la méthode Feldenkrais, approfondir la conscience de soi, jouer et s'amuser à chercher la qualité du mouvement
ces séances ont été filmées pendant le confinement
Mode d'emploi des mini-vidéos: quelques lignes ci dessous
Au début de ce confinement, je me suis demandée comment je pouvais aider mes élèves, ma famille, mes amis, mes voisins, à mieux vivre cette période.
J’ai pensé poster tous les jours une vidéo courte pour que chacun puisse profiter de ce moment pour augmenter l’écoute de lui-même, améliorer son ressenti, en quelque sorte contribuer à profiter de ce moment hors du temps et imprévu , pour élever un peu notre Conscience .
Le mouvement est un outil génial pour nous aider à cela : le mouvement c’est la vie !
Nous marchons moins mais nous pouvons affiner nos sensations et notre conscience musculaire, relier mieux nos pieds à nos lombaires, pour nos marches futures ;)
Nous écoutons des informations dramatiques mais nous pouvons garder notre paix intérieure !
Nous sommes à l’étroit dans nos pièces, nos murs, notre balcon, notre jardin, mais nous pouvons agrandir nos espaces intérieurs et nos espaces respiratoires !
Au-delà de nos peurs et des médias qui les alimentent nous pouvons sourire, cultiver un peu d’humour …
L’objectif de ces mini -vidéos n’est pas de présenter une méthode, c’est simplement de vous proposer un chemin de douceur et d’efficacité pour vous accompagner dans ces quelques semaines. Une seule recherche l’authenticité, la simplicité, votre confort, la curiosité et l’ouverture !
Ces mini-vidéos sont disponibles pour tous, pendant ce temps du confinement, sur le site christinemusset.fr ou sur
Facebook, à la page "méthode Feldenkrais détente et conscience par le mouvement "!
Belles séances !
Il est possible tout au long de l'année de rejoindre un cours collectif, sous réserve d'inscription préalable et d'un entretien téléphonique avec Christine Musset, qui vous proposera le groupe proche de chez vous...
Facebook : @christinemusset.fr