le FELDEN, le FeldenKRAIS ou ...la gym autrement !
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Avec Christine Musset
Praticienne certifiée et expérimentée : 35ans d'enseignement
Cours collectif en présentiel
Cours collectif en présentiel
mardi Igny 11h ou 19h30 : inscription
jeudi Bièvres 10h30 : inscription
Pour essayer une leçon Feldenkrais : Cliquez ici
les lieux : En Essonne, à Igny, dans une très belle salle
et à Bièvres, dans un magnifique parc
Proche Massy, Palaiseau, Versailles, Jouy en Josas, Verrières-le-Buisson, Antony, Plessis-Robinson, Clamart, Boulogne.
De septembre
De septembre
2026
2026
à
à
Juin 2027
Juin 2027
Nathan Paulin se repose sur son fil au dessus de la Seine à Rouen
Cours en visio / en ligne
Cours en visio / en ligne
appelé "journal du soi"
appelé "journal du soi"
mercredi 20h
jeudi 12h30
le Feldenkrais en visio... Ça décoiffe !
Venez découvrir le Feldenkrais :
Venez découvrir le Feldenkrais :
C'est quoi le Feldenkrais ? Nous pratiquons des séquentiels de mouvements intelligents , une gym autrement, non mécanique plus douce plus consciente, plus efficace, utilisant les recherches scientifique actuelles sur le cerveau et le corps humain en général
une leçon Felden c'est une suite intelligente des propositions d 'enchainement de mouvements.
Une occasion extraordinaire de se poser, de recharger ses batteries,
Améliorer notre vie quotidienne, et élever notre niveau de conscience grâce au mouvement .
Saisir la chance de prendre soin de soi en développant une écoute des sensations du corps en mouvement, avec douceur ...
Retrouver un meilleur dynamisme, en entrant dans une démarche efficace de développement et d'évolution personnelle.
« Rien, à propos de nos schémas de comportement n’est permanent, si ce n’est la conviction qu’ils le sont. » Moshé Feldenkrais
Que peut on espérer en le pratiquant ?
Augmentation du plaisir et de l’aisance dans les mouvements,
Amélioration de la coordination, de l'équilibre,
Réduction des douleurs (dos, épaules, cervicales, etc.) respiration plus fluide.
Amélioration de l’attention et de la confiance en soi,
Renforcement de l’endurance et de la vitalité,
Plus de motivation et de légèreté
Les bienfaits ne se limitent pas au corps : le Feldenkrais utilise les mouvements du corps pour influencer le potentiel d’une personne :
les actions, les sensations , les sentiments et les pensées .
Les séances sont ouvertes à tous, réalisables par tous, quels que soient l'âge et la condition physique :)
Les cours en visio
"Rien à voir avec une visio habituelle, vous êtes sur votre tapis et ne regardez pas l'ordinateur" C'est le praticien qui vous guide avec sa voix, qui suit vos mouvements et vous aide à trouver d'autres chemins. C'est un outil formidable pour se donner un challenge et trouver détente, qualité de mouvement, compréhension du processus Feldenkrais, en transposant directement la leçon à son quotidien !
Visio , le pour : développe une autonomie plus grande. Tisser des leins autrement... Du felden pour des emplois du temps bien chargés qui ne peuvent lui consacrer qu'un temps limité.
Visio , le contre : le plaisir de la rencontre ! La possibilité d'être guidé par le toucher ...
Vous n'êtes pas un pro de l'informatique : un informaticien vous guidera gratuitement . De 18 à 94 ans, ils ont tous réussi à se connecter grâce à son soutien :)
La saison 2026-2027
Il est possible tout au long de l'année de rejoindre un cours collectif, sous réserve d'inscription préalable et d'un entretien téléphonique avec Christine Musset, qui vous proposera le groupe proche de chez vous...
Plus d 'infos : n’hésitez pas à m'appeler au 06 18 41 05 45, ou me mettre un texto.
Je vous rappellerai assurément : Rien n'est plus humain que se parler en direct 😉
Facebook : @christinemusset.fr
Si le problème a une solution, il ne sert à rien de s'inquiéter.
Si le problème a une solution, il ne sert à rien de s'inquiéter.
Mais s’il n'en a pas, alors s'inquiéter ne change rien. Proverbe Tibétain
Mais s’il n'en a pas, alors s'inquiéter ne change rien. Proverbe Tibétain
Pour mieux connaître la méthode, cliquez sur Felden...quoi ?
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La salle Feldenkrais à Igny
Leçon Feldenkrais ?
À l'aide de mouvements à la portée de chacun, la leçon est construite avec des exercices progressifs. La séance Feldenkrais développe l’art de nous questionner afin de dynamiser notre cerveau. Nous découvrons le geste juste, sans tension superflue, sans effort inutile en suivant un processus de mouvements, pratiqués avec lenteur, attention et douceur.
Dessin original d' Emmanuelle Musset (© ByManet)
Les séances peuvent aussi prévenir la douleur ou l'apprivoiser et souvent la voir diminuer ou s'envoler...
Les séances peuvent aussi prévenir la douleur ou l'apprivoiser et souvent la voir diminuer ou s'envoler...
Elles nous proposent de développer une conscience squeletique, musculaire et neurologique plus grande et, quelles que soient les étapes de notre vie, aident à rester confiant avec soi-même.
Elles nous proposent de développer une conscience squeletique, musculaire et neurologique plus grande et, quelles que soient les étapes de notre vie, aident à rester confiant avec soi-même.
Elles questionnent nos habitudes, et nous invitent à rester jeunes et curieux.
Elles questionnent nos habitudes, et nous invitent à rester jeunes et curieux.
28 Vidéos gratuites sur You tube
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Un anniversaire, un cadeau ?
Un anniversaire, un cadeau ?
Et si j'offrais une séance Feldenkrais... ?
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