Journées en mouvement

IGNY 2022



Samedi 14 janvier 2023 14h30 à 19h


Se sentir pour vivre mieux, plus souplement, plus librement avec des jambes solides !

Est ce que cela fait longtemps que nous n'avons pas sauté en l'air de joie ? Pourquoi ce geste de l'enfance

n'est-il plus dans notre répertoire ? Nos pas se raccourcissent -ils dans notre démarche ?

  • Connaissons nous vraiment comment notre hanche s'articule et... Le pli de l'aine, quel est son rôle ?...

  • Trois séances de mouvements pour approfondir cette articulation essentielle pour nous lever d'un canapé, la marche, l'assise...

  • L'ouverture du pli de l'aine, ou la jeunesse à portée de soi !

« Feldenkrais a trouvé un moyen de libérer les gens en leur donnant plus de souplesse et de fluidité physique. Les exercices sont intelligents et d’une efficacité saisissante. Il s’agit sans aucun doute d’une des méthodes corps-esprit les plus passionnantes et clairvoyantes. »

William Schutz,

A vos Agendas ! D'autres journées suivront pour ouvrir en douceur ces espaces de nous, intimes et moins souvent visités ...


  • Samedi 18 mars : vers une meilleure connaissance de nos sphincters dont le périnée

  • Samedi 15 avril : et si nous abordions quelques grands équilibres musculaires dont les abdominaux ...

Tarifs : les 4 journées 200 € (soit 50 € la journée, à régler en 2 chèques, débités en, octobre et novembre)

Inscription au w e : 110 €

Inscription à la journée :70 € ( 50 pour les élèves en cours hebdomadaires inscrits au forfait à l'année)